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Il nostro corso vi aiuterà ad apprendere i principi di un'alimentazione corretta ed equilibrata, a smettere di affaticarvi con le diete e ad ottenere finalmente un corpo snello e sano. Vi sentirete molto meglio!
Tutti i tentativi di attenersi alle diete si sono conclusi con un fallimento. E i chili persi sono tornati
Se associate la perdita di peso a restrizioni severe. Escludete farina, dolci e carboidrati dalla vostra dieta quotidiana. Vi rimproverate per ogni caramella o fast food che mangiate.
Mangiate secondo un programma, non quando ne avete voglia. Dopo le 18.00 si mangia solo kefir, niente 3 ore prima di andare a letto.
Una delle cause della costante sensazione di stanchezza e malumore è la restrizione della dieta quotidiana e la mancanza di vitamine.
La pelle non è più compatta e tesa a causa di improvvisi cambiamenti di peso?
Frequentate corsi di massaggio, ma la cellulite non scompare? Non sapete cosa fare per le "chiazze" sulle cosce o sulla pancia.
Il corso è online e il vostro consulente personale è sempre a vostra disposizione 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Per prima cosa verrà realizzato un questionario e verrà analizzata la vostra dieta attuale. Verificheremo anche la qualità dei vostri alimenti e individueremo le ragioni di un'eventuale sovralimentazione.
Analizzeremo l'apporto di proteine, grassi e carboidrati e verificheremo eventuali carenze o eccessi di vitamine e minerali. Inoltre, studieremo la vostra attività motoria quotidiana e l'impatto dello stress su un'eventuale sovralimentazione.
Sulla base di questi studi sullo stile di vita, prepareremo per voi un piano nutrizionale personalizzato e raccomandazioni per l'esercizio fisico. Infine, sarete costantemente monitorati dal vostro coach nutrizionale personale, con il quale potrete comunicare online.
Per iscriversi è sufficiente compilare il modulo di feedback sul sito web.
